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Quand :
16 mars 2025 @ 17 h 30 min – 18 h 30 min
2025-03-16T17:30:00+01:00
2025-03-16T18:30:00+01:00
Où :
Sweet Om Montauban - 3 rue de la république 82000 Montauban
Nicolas Costa, sophrologue, vous propose de (re)découvrir ou approfondir votre pratique de la sophrologie .
Thème du mois : Souvenir. Qu’il soit d’enfance ou de votre vie d’adulte, réalisez sa valeur et ravivez-en toutes les sensations.
Seul·e ou accompagné·e, en petit groupe, (re)découvrez en douceur des moyens simples et efficaces pour extérioriser, atténuer, positiver et/ou vous évader, grâce à plusieurs exercices dynamiques ponctués d’une méditation guidée ♂️♀️ pour un relâchement et une décontraction totale.
