Calmer le mental : Yoga doux & Relaxation guidée #Montauban

Une séance Rituel du Soir avec Clément et Alizé à Sweet Om Montauban pour retrouver le calme et s’apaiser en cette fin de journée.
– Yoga doux et sonore aux bols tibétains (yin yoga et yoga restauratif) pour détendre corps et esprit et installer plus de sérénité.
– Sophro-relaxation: une technique de relâchement physique et psychique. Vous serez confortablement installé-e, allongé-e, pour se laisser guider par la voix, sur le thème du changement et de la transition.
– Le voyage sonore & le massage sonore pour lâcher prise et se détendre profondément, se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, calmer le mental.